滕州市中医医院 中医内科
精血亏虚患者可以在医生指导下服用黄精、枸杞子、当归、制首乌、地黄、芍药、龟甲胶、鹿角胶、川牛膝等益精养血的中药进行调理。肾藏精，肝藏血，患者平时可以食用黑芝麻、黑豆、海参、鲍鱼、牛肉、羊肉、核桃、花生、秋葵、山药、牡蛎、泥鳅、大枣、桑葚、板栗、猪腰子、鲈鱼、黑木耳、韭菜等滋补肝肾食物，改善症状。患者平时应保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度性生活，加强体育锻炼，增强体质。
