发布于 2026-10-20
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科学规范的洗牙对口腔健康利大于弊，是牙周疾病预防与基础治疗的必要手段，需选择正规医疗机构按需求进行。
洗牙临床称龈上洁治术（用专业器械清除牙龈上方附着的牙结石、牙菌斑与色素沉着的操作），可清除日常刷牙无法去除的钙化菌斑沉积物，有效预防牙龈炎、牙周炎，减少牙龈出血、口臭、牙齿松动风险。
健康成年人每半年到一年洗牙一次，可使牙周炎发病风险降低约30%，是性价比极高的口腔保健手段，也能辅助发现早期龋齿、牙隐裂等隐匿问题。
洗牙会让牙缝变大、牙齿松动：这是牙结石被清除后的错觉，本身牙结石长期压迫牙龈导致萎缩、牙缝暴露，洗牙只是还原口腔真实状态，不会损伤牙体。
洗牙会磨坏牙釉质：正规手动或超声洁治的工作头仅作用于牙结石表面，不会损伤硬度极高的牙釉质（牙齿外层最坚硬的钙化保护层），术后短暂敏感1~2周可自行缓解。
认真刷牙就不用洗牙：牙刷刷毛无法清洁牙缝、牙龈沟等死角，钙化形成的牙结石无法通过刷牙去除，必须通过专业洁治清除。
儿童若存在牙结石、色素沉着、牙龈炎问题，可在牙医评估后进行温和洁治，避免损伤稚嫩的牙龈与恒牙胚，家长无需过度抗拒。
佩戴心脏起搏器、处于孕期前3个月/后3个月、有出血性疾病的人群，需提前告知医生身体状况，由医生评估是否适合洗牙，避免诱发风险。
洗牙需选择具备正规资质的医疗机构，避免非正规操作因器械消毒不到位造成交叉感染，或因操作不当损伤牙龈、牙体。日常仍需坚持正确刷牙、配合使用牙线，洗牙无法替代日常口腔清洁，二者结合才能长期维护口腔健康。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2022年)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(6)：545-563.
[2]台保军.中国居民口腔健康指南解读[J].中华口腔医学杂志，2020，55(10)：721-725.
