发布于 2026-10-23
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做糖尿病筛查前一天晚上需注意控制饮食、避免剧烈运动、保持情绪稳定，检查前8~12小时禁食禁水，以确保检测结果准确。
筛查前一天晚餐应清淡少油，避免高糖、高脂食物（如蛋糕、油炸食品），可选择杂粮饭、清蒸鱼、绿叶蔬菜等低升糖指数食物。晚餐时间建议在7点前完成，避免空腹时间过长导致低血糖或检测误差。
筛查前一天晚上不宜进行跑步、跳绳等剧烈运动，可选择散步等轻度活动。同时保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等情绪影响血糖水平。睡前1小时避免使用电子设备，保证充足睡眠，以维持内分泌系统稳定。
筛查前8~12小时（通常指当天早晨采血时间倒推）需完全禁食、禁水，包括饮用水、饮料、茶水等。如有特殊情况（如低血糖病史），需提前告知医护人员，由医生评估是否需调整筛查方案。
孕妇、老年人或慢性病患者需提前与医生沟通，确认是否需调整筛查前准备（如延长禁食时间）。若当天服用慢性病药物（如降压药、降糖药），可在早晨少量饮水送服，避免因药物影响检测结果。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-112.
