发布于 2026-10-23
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睡觉时呼吸暂停（医学称睡眠呼吸暂停综合征）可能致死，尤其阻塞型患者夜间反复缺氧，易引发心脑血管意外。若不及时干预，长期可显著增加猝死风险。
睡眠呼吸暂停时，上呼吸道反复塌陷阻塞，导致血氧饱和度骤降（可低至60%以下），身体会因缺氧触发应激反应，引发心率失常、血压骤升。研究表明，此类患者夜间猝死风险是正常人群的3~4倍，尤其合并高血压、肥胖者风险更高。
中重度睡眠呼吸暂停（AHI≥15次/小时）、肥胖（BMI≥30）、中老年男性、长期吸烟饮酒者需高度警惕。若出现夜间憋醒、频繁打鼾伴呼吸暂停、晨起头痛、白天极度嗜睡，可能是猝死预警信号，需立即就医。
及时诊断：通过多导睡眠监测（PSG）明确类型与严重程度。
基础治疗：控制体重（减重5%~10%可改善症状）、侧卧睡姿、戒烟限酒。
医疗手段：中重度患者需使用持续气道正压通气（CPAP）治疗，严禁自行服用任何声称改善睡眠呼吸的药物或偏方，必须在医生指导下规范治疗。
家中可备血氧仪监测夜间血氧，若出现呼吸暂停超过10秒、血氧持续低于85%，立即侧卧拍打背部并拨打急救电话。儿童若长期张口呼吸、睡眠不安，需排查腺样体/扁桃体肥大，避免影响生长发育。
参考文献：
[1]中国睡眠研究会.中国成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗指南(2022版)[J].中华结核和呼吸杂志，2022，45(2)：117-127.
[2]American Academy of Sleep Medicine. Clinical practice guideline for the evaluation and management of obstructive sleep apnea in adults[J]. J Clin Sleep Med，2017，13(5)：571-582.
