淮安市第二人民医院 儿科
增强孩子的抵抗力，孩子日常生活中需多吃五谷杂粮、水果、蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃、香蕉、西红柿、黄瓜、黑木耳、小米、燕麦、红薯、紫薯、山药等食物，还需补充足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉，这些食物中含有丰富的营养物质，可以补充人体所需营养物质，还可以提高人体免疫力；平时生活中增强体育锻炼，多晒晒太阳，可以促进钙的吸收，保持睡眠充足，做好保暖措施。
