发布于 2026-10-26
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网球肘发炎需结合休息制动、物理治疗、药物干预及康复锻炼综合处理，多数患者通过规范治疗可缓解症状。
减少前臂用力动作：避免拧毛巾、提重物、打网球等动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带限制前臂肌肉过度牵拉。
冷敷与抬高患肢：急性发作48小时内用冰袋冷敷（每次15~20分钟，每日3~4次），减轻局部炎症水肿；休息时将手臂抬高至心脏水平以上，促进血液回流。
超声波/冲击波治疗：通过超声波深层热疗或体外冲击波刺激局部血液循环，促进组织修复（需在康复科或理疗科进行专业操作）。
渐进式功能训练：疼痛缓解后，在康复师指导下进行握力球训练、腕关节屈伸练习及前臂旋转动作，增强肌肉力量与柔韧性。
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等（严禁自行服用，必须面诊辨证），短期缓解疼痛炎症，需注意胃肠道刺激风险。
中药外用与针灸：可外用活血止痛膏（如麝香壮骨膏），或在中医师指导下进行穴位针灸（如曲池、手三里穴），改善局部气血运行。
若保守治疗3~6个月无效，且出现持续性疼痛影响日常生活（如无法端碗、拧瓶盖），需考虑伸肌总腱起点剥离松解术，通过微创手术修复损伤肌腱。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国网球肘诊疗指南(2021版)[J].中华骨科杂志，2021，41(12)：789-795.
[2]《中医筋伤学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：156-158.
