发布于 2026-10-26
1690次浏览
前列腺位于男性盆腔底部，在膀胱下方、直肠前方，形状类似栗子，环绕尿道起始段，是男性特有的生殖附属腺。
前列腺呈前后稍扁的栗子形，上端宽大（前列腺底）与膀胱颈相邻，下端尖细（前列腺尖）抵接尿生殖膈，体部前方为耻骨联合，后方紧贴直肠，中间贯穿尿道，其大小随年龄变化：成年男性正常大小约4cm×3cm×2cm，重量10~20g。
前列腺主要分泌前列腺液，参与构成精液，含枸橼酸、锌等成分，可激活精子活力。其环绕尿道的结构特点使其易因炎症、增生或肿瘤受累，常见疾病包括前列腺炎（中青年高发）、前列腺增生（中老年男性常见）及前列腺癌（老年男性恶性肿瘤之一）。
适度运动：避免久坐，每天30分钟快走或游泳可改善盆腔血液循环。
规律排尿：避免憋尿，减少尿液反流诱发前列腺炎风险。
饮食调节：减少辛辣刺激食物，适量摄入番茄红素（如番茄、西瓜）可能有益前列腺健康。
定期体检：50岁以上男性建议每年进行前列腺特异性抗原（PSA）检测及直肠指检。
前列腺健康需长期关注，若出现尿频尿急、排尿困难、会阴部不适等症状，应及时就医排查。严禁自行服用任何前列腺相关药物，必须经泌尿外科医生面诊辨证后规范治疗。
参考文献：
[1]柏树令，应大君.系统解剖学[M].人民卫生出版社，2020，345-347.
[2]中国性学会.前列腺健康管理专家共识(2021)[J].中国性科学，2021，30(5)：12-15.
[3]吴阶平泌尿外科[M].人民卫生出版社，2019，567-570.
