发布于 2026-10-27
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耳朵进水后可先通过安全居家方法排出，若出现闷堵、疼痛等不适需及时就医，避免盲目掏耳引发耳道损伤。
将进水侧耳朵朝向地面，同侧脚单脚站立跳跃，同时用手轻拉耳廓（耳朵外部的软骨结构），拉直耳道让积水自然流出，该方法适合无耳道疾病史的普通人群，操作时注意扶稳避免摔倒。
使用干净的无菌医用棉签，轻轻探入耳道外1/3区域，缓慢旋转吸附积水，不可深入耳道内侧，防止戳伤鼓膜（耳朵深处分隔外耳和中耳的薄膜，负责传递声音）。
禁止用尖锐物品掏耳：不可用指甲、挖耳勺、发卡等尖锐物品掏挖进水的耳朵，这类物品容易划伤耳道皮肤，引发外耳道炎，甚至可能戳破鼓膜造成听力损伤。
禁止用力擤鼻：进水后不要同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻，压力会将鼻腔内的细菌通过咽鼓管（连接鼻腔和中耳的通道）挤压进中耳，诱发中耳炎，儿童的咽鼓管更平直，该行为风险更高。
禁止耳道内乱滴液体：不要随意往耳道内滴入未经医生指导的药水、自来水等，避免破坏耳道内环境，增加感染概率。
儿童耳道更狭窄，家长不要自行给孩子掏挖进水的耳道，可将孩子耳廓轻轻向后下方牵拉（成人向后上方牵拉），辅助积水流出，若孩子频繁抓耳、哭闹需及时就诊。若进水后24小时仍有闷堵感、听力下降、耳痛、流脓等症状，需及时到耳鼻喉科就诊，由医生通过专业工具清理积水并排查感染，既往有鼓膜穿孔、中耳炎病史的人群进水后需直接就医，不要自行处理。
日常游泳、洗澡时可佩戴防水耳塞减少耳朵进水概率，进水后及时科学处理即可避免多数不良后果，无需过度焦虑。
参考文献：
[1]孙建军，刘阳.耳鼻咽喉头颈外科学[M].人民卫生出版社，2021：312-315.
[2]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会耳科学组.外耳道炎诊断和治疗指南(2022)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(5)：537-542.
