发布于 2026-10-28
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感冒引起的发烧通常由病毒感染（如鼻病毒、冠状病毒等）引发，病毒刺激免疫系统释放致热因子，使体温调定点上移，表现为体温升高（通常38~39℃），常伴随鼻塞、流涕、咽痛等症状。
普通感冒多为上呼吸道病毒感染，发烧通常持续3~5天，体温波动但峰值不超过39.5℃，伴随症状有鼻塞流涕（清涕为主）、打喷嚏、轻度咳嗽、咽喉痛等，无明显脓痰或呼吸困难。若发烧持续超5天、体温骤升（＞40℃）或伴随剧烈头痛、呕吐、皮疹等，需警惕流感或细菌感染。
婴幼儿（＜3岁）免疫系统尚未成熟，体温＞38.5℃时需及时就医，避免高热惊厥；老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）感染后易引发肺炎等并发症，建议尽早就诊。孕妇需在医生指导下用药，慎用阿司匹林等药物。
物理降温：体温＜38.5℃时，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，减少衣物利于散热。
药物退热：体温≥38.5℃或因发热不适时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（注意按说明书剂量服用，避免空腹或过量）。
休息与补水：保证每日1500~2000ml温水摄入，避免脱水，保证充足睡眠促进恢复。
饮食调理：清淡易消化饮食，补充维生素C（如新鲜果蔬），避免辛辣刺激食物。
特别提醒：感冒发烧多数可自愈，但若出现持续高热不退、呼吸急促、意识模糊等症状，应立即前往正规医疗机构就诊，严禁自行服用抗生素或抗病毒药物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J].中国全科医学，2020，23(15)：1837-1844.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：89-93.
[3]中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社，2022：234-238.
