发布于 2026-10-30
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游泳后耳朵疼多与耳道进水诱发的炎症、耵聍（俗称耳屎）膨胀刺激或外力擦伤有关，需结合伴随表现区分诱因。
泳池或河水中的细菌、真菌进入耳道后，会破坏耳道皮肤的屏障保护层，诱发弥漫性炎症，牵拉耳廓或按压耳屏时疼痛会明显加重，部分人耳道还会流出稀薄或黏稠的分泌物。儿童耳道皮肤更薄嫩，出现这类炎症的概率比成年人高2~3倍。
耳道内原本干燥的片状或块状耵聍被进入的水浸泡后，会吸水膨胀体积变大，直接压迫耳道壁和鼓膜（耳道深处负责传导声音的薄膜结构），产生胀痛、耳闷感，部分人还会伴随暂时的听力下降。
如果游泳时呛水，带菌的水会通过鼻腔后方的咽鼓管（连接中耳和鼻咽部的狭窄管道）逆行进入中耳，诱发中耳炎症；若掏耳时用力不当，还可能擦伤鼓膜表面，产生针刺样锐痛。
及时排干耳道积水：将头偏向进水一侧，单脚轻跳让积水自然流出，用干净的棉签轻轻擦拭外耳道口即可，不要深入耳道内部。
避免盲目掏耳：不要用发卡、挖耳勺等硬质物品掏耳，以免划伤皮肤或推挤耵聍堵塞耳道。
对症护理：如果仅为轻度胀痛无流脓，可在医生指导下使用外耳道局部抗炎滴耳液，出现耳闷、听力下降时不要自行用药。
如果疼痛持续超过2天没有缓解，伴随耳道流脓、发热、听力明显下降、头痛等表现，需及时就诊排查是否存在鼓膜穿孔、严重中耳感染。儿童出现哭闹不止、抓耳朵、持续发热时，家长不要自行给孩子掏耳或喂服抗生素，需由耳鼻喉科医生评估后制定处理方案。
参考文献：
[1]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会耳科组.外耳道炎诊疗指南(2022版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(8)：921-928.
[2]孙虹，张罗.耳鼻咽喉头颈外科学(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：85-91.
