发布于 2026-11-06
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计算受孕期需结合月经周期、排卵规律及基础体温监测，通常在下次月经来潮前14天左右为排卵日，排卵前后4~5天为易孕期，此期间同房受孕概率较高。
月经周期规律（28~35天）的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，前后4~5天为易孕期。例如，若月经周期为30天，本次月经第1天为5月1日，则排卵日约为5月15日，5月11日至5月19日为易孕期。
排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值判断排卵时间。当试纸出现强阳性（两条杠颜色相近）时，通常24~48小时内排卵，建议每4小时检测一次，强阳后24小时内同房受孕几率最高。
每天清晨醒来未活动时测量体温，排卵后因孕激素分泌增加，体温会升高0.3~0.5℃，持续至月经来潮前。将每日体温绘制成曲线，双相体温曲线（低温期→高温期）的转折点即为排卵日，排卵后1~2天同房可提高受孕率。
月经周期第10天起，通过B超连续监测卵泡发育，当卵泡直径达18~22mm且形态饱满时，提示即将排卵，此时同房受孕成功率最高。B超可动态观察排卵过程，适合月经不规律或备孕困难人群。
参考文献：
[1]中华医学会妇产科学分会.临床诊疗指南·计划生育分册[M].北京：人民卫生出版社，2016：45-52.
[2]WHO.人类生殖系统疾病诊疗指南[R].日内瓦：世界卫生组织，2021：123-135.
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