发布于 2026-11-06
5508次浏览
刚刚怀孕后部分女性可能会长痘痘，这与孕期激素变化、皮脂腺分泌增加及皮肤屏障功能改变有关，多数在孕中期逐渐缓解。
怀孕后胎盘分泌的雌激素、孕激素水平显著升高，刺激皮脂腺分泌增多（皮脂腺是皮肤中分泌油脂的腺体），同时皮肤角质代谢减慢，易堵塞毛孔形成粉刺。研究显示约60%~70%孕妇会出现不同程度的痤疮（痘痘），尤其孕早期激素变化剧烈时更明显[1]。
孕早期（1~3个月）：激素水平骤升，皮脂腺活跃度增加，T区（额头、鼻子）易出油长痘；孕中期（4~7个月）：激素趋于稳定，多数孕妇痘痘症状减轻；孕晚期（8~10个月）：若合并孕期高血压或血糖异常，可能诱发炎症性痘痘。此外，孕期情绪波动、睡眠不足会加重皮肤油脂分泌[2]。
清洁：早晚用32~35℃温水洁面，避免皂基类强清洁产品；
保湿：选择含神经酰胺、透明质酸的孕妇专用护肤品，维持皮肤屏障；
饮食：减少高糖、高乳制品摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果；
就医：若痘痘红肿疼痛、形成囊肿结节，需及时就诊皮肤科，严禁自行服用维A酸类药物[3]。
参考文献：
[1]中华医学会皮肤性病学分会.中国痤疮治疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(3)：189-195.
[2]Shear NH， et al.Pregnancy and acne： a review of the literature[J].J Am Acad Dermatol， 2017， 76(2)：299-307.
[3]中国妇幼保健协会.孕期皮肤健康管理专家共识(2022)[J].中国妇幼健康研究，2022，33(5)：621-626.
在线问专家
