宜昌市第一人民医院 肾内科
临床上糖尿病的运动指导通常要根据患者的具体情况制定,包括运动强度的制定,一般建议患者进行中低强度的运动,使运动过程中的心率达到170-患者年龄次/每分钟即可;还包括运动时间、和运动频率,通常建议患者在饭后一小时左右进行锻炼,每次持续40-60分钟,频率为每周三至五次即可。除此之外还有一些小的注意事项,比如建议患者尽量选择游泳、慢走等有氧运动,运动时要随身携带糖、饼干等小零食,防止低血糖等。
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