转氨酶是反映肝脏细胞损伤的重要指标，正常范围一般为0~40U/L（不同医院参考值略有差异），其升高提示肝脏可能存在炎症或损伤，需结合临床症状和其他检查综合判断。一、转氨酶升高的常见原因生理性因素：剧烈运动、熬夜、饮酒、服用某些药物（如感冒药、抗生素）后可能出现短暂升高，通常休息1~2周后复查可恢复正常。病理性因素：病毒性肝炎（如乙肝、丙肝）、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等均可导致转氨酶升高，需通过肝功能全套、病毒标志物等检查明确病因。二、转氨酶升高的典型症状多数轻度升高者无明显症状，严重升高时可能出现乏力、食欲减退、黄疸（皮肤/眼睛发黄）、肝区不适等表现。儿童若长期转氨酶异常，可能伴随生长发育迟缓，需特别关注。三、应对建议生活方式调整：避免饮酒，减少高脂高糖饮食，规律作息，避免滥用药物。及时就医检查：若转氨酶持续升高或伴随症状，应尽快到消化内科或肝病专科就诊，明确病因后规范治疗。特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病、高血压）转氨酶异常需更密切监测，避免自行用药。转氨酶异常不等于严重肝病，多数情况经合理干预可恢复，但需重视并及时排查原因。严禁自行服用保肝药或偏方，必须在医生指导下治疗。参考文献: [1]《内科学》（第9版）人民卫生出版社，2018年，第823页。 [2]《中国居民膳食指南（2022）》，中国营养学会，2022年，第120页。 [3]国家卫生健康委员会《病毒性肝炎防治方案》，2019年，第34-36页。