发布于 2026-11-10
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每天早上起来一只眼睛模糊可能与睡眠姿势压迫、眼部炎症或干眼症有关，若持续存在需排查屈光不正或眼压异常。
夜间侧卧时，受压侧眼球短暂变形，角膜曲率改变导致暂时性视物模糊，通常起床后10~20分钟内缓解。这种情况多见于长期单侧睡眠习惯者，无需特殊处理，调整睡姿即可改善。
睑缘炎：眼睑边缘油脂分泌异常，夜间分泌物干燥后堵塞泪道，晨起出现雾状模糊感，常伴眼痒、睫毛根部鳞屑。需每日清洁睑缘，严禁自行服用抗生素类药物。
干眼症：泪液分泌不足或质量差，夜间泪液蒸发减少但睡眠中泪膜破裂时间延长，晨起睁眼时泪膜覆盖不均导致视物模糊。长期使用电子设备者高发，可通过热敷眼睑促进睑板腺分泌。
屈光不正进展：青少年或长期用眼者可能因近视度数增加或散光轴位偏移，夜间睫状肌放松后症状更明显，需定期验光检查。
临时缓解：用人工泪液冲洗眼睑，避免揉眼刺激角膜。
就医提示：若模糊持续超过1小时、伴眼红/眼痛/视野缺损，或频繁发作，需挂眼科检查裂隙灯、眼底镜及眼压。
参考文献：
[1]葛坚，王宁利.眼科学[M].人民卫生出版社，2022，312-315.
[2]中国医师协会眼科医师分会.中国干眼症诊疗指南(2023)[J].中华眼科杂志，2023，59(3)：189-195.
[3]《中医眼科学》编写组.中医眼科学[M].中国中医药出版社，2021，156-158.
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