发布于 2026-11-10
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成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。血压测量需在安静状态下进行，不同测量方式可能有细微差异，需结合临床综合判断。
根据《中国高血压防治指南》（2023年修订版），血压分为正常血压、正常高值血压和高血压三级。正常血压指收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值血压为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压则为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
测量前需避免吸烟、饮酒、喝咖啡等刺激性物质，保持安静休息5~10分钟。建议使用经过认证的电子血压计，袖带大小需适配上臂周径，坐位测量时手臂与心脏同高。不同测量方式（如诊室、家庭、动态血压）结果可能存在差异，家庭自测血压更贴近日常状态。
儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，成人后趋于稳定。孕妇因血容量增加，血压可能出现生理性下降，需单独监测。老年人动脉硬化导致收缩压升高，舒张压可能降低，需关注脉压差增大的风险。
正常高值血压人群应通过低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）等生活方式干预预防高血压。高血压患者需在医生指导下规范用药，严禁自行服用降压药，定期监测血压并记录变化趋势。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(1):1-45.
[2]中国医师协会高血压专业委员会.中国高血压基层管理指南(2022)[J].中华全科医师杂志，2022，21(5):389-402.
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