发布于 2026-04-10
7509次浏览
潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
晚上偶尔进食一次牛排不会发胖,牛排含有丰富的优质蛋白质,并且含有铁质、维生素等营养物质,可以维持机体正常功能,是人体健康不可缺少的营养成分;其次适当食用牛排还可以预防贫血现象。但是因为牛排含有脂肪,过量摄入或者是经常晚上食用可能引起肥胖,容易诱发高胆固醇血症、高血脂症等疾病。想减肥的患者平时要增加运动量,可以促进体内多余热量的消耗。