发布于 2026-04-10
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
适量喝南瓜绿豆汤能减肥,南瓜绿豆汤中膳食纤维含量丰富,食用后容易产生饱腹感,这还有利于促进胃肠蠕动,对于减肥是比较有帮助的。喝南瓜绿豆汤还可以清热解毒、利尿、维持人体水电解质平衡、减少体内毒素吸收、促进身体的新陈代谢。减肥的时候要避免吃热量高的食物,最好吃生菜、黄瓜、西红柿等低热量的食物。减肥期间要控制每天摄入的热量,这段时间要多进行体育锻炼。