发布于 2026-11-11
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杜仲具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效，常用于肝肾不足所致的腰膝酸软、筋骨无力，以及高血压辅助治疗，阴虚火旺者慎用。
强筋健骨：其有效成分可促进成骨细胞增殖，增加骨密度，改善关节滑液分泌，对久坐、运动损伤导致的腰背酸痛有缓解作用（中医称“补肝肾以固根本，强筋骨以壮形体”）。
调节血压：含松脂醇二葡萄糖苷等成分，可扩张外周血管、抑制血管紧张素转换酶，辅助降低血压（《中国药典》记载其“降血压、安胎气”）。
安胎保健：传统用于孕妇胎动不安，现代研究证实其能调节子宫平滑肌收缩，缓解孕期腰膝酸软（需在中医师指导下使用）。
阴虚火旺者忌用：表现为口干舌燥、潮热盗汗、便秘等症状者，服用可能加重上火（如出现“上火”症状需立即停用）。
实证禁用：感冒发热、急性炎症期（如肺炎、尿路感染）等实证阶段，盲目服用会“闭门留寇”，加重病情。
特殊人群慎用：孕妇、哺乳期女性需经中医师辨证后使用；高血压患者若血压未控制稳定，需在医生指导下配伍降压药（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
适用人群：中老年人、产后女性、久坐办公族（可煲汤或泡水饮用）。
食用方法：可与核桃、枸杞、猪腰同炖（每周1~2次），或用沸水冲泡代茶饮（每日不超过10克）。
安全提示：避免长期大量服用（每日剂量超过15克可能引起头晕、恶心），选购时选择无硫熏、无霉变的杜仲皮。
参考文献：
[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典(一部)[M].北京：中国医药科技出版社，2020：123-124.
[2]陈蔚文.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：215-216.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-90.
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