潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
女人缺钙可能会引起骨质疏松、牙齿松动、腿抽筋、骨性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折、内分泌失调、脱发、皮肤暗黄、关节疼痛。如果是孩子出现缺钙还会有鸡胸、漏斗胸、x型腿、o型腿等症状。建议缺钙的时候,要在医生的指导下补充钙剂治疗,平时饮食方面要多吃钙含量丰富的食物,比如骨头汤、虾皮、牛奶、豆制品、海鲜、羊奶、马奶、红豆、黑豆、绿豆等。在补钙的时候,还要多补充维生素D,这有利于促进钙的吸收。