发布于 2026-04-10
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
睡前能喝水,睡觉前适量喝水可以促进血液循环,促进新陈代谢,为身体提供水分,降低血液粘稠度,促进肠道蠕动,睡觉前不要过量饮水,睡觉前喝水,可以预防心脑血管供血不足或动脉硬化等疾病。睡前饮水过多,可能会导致第二天起床的时候,出现眼睛浮肿的症状。睡觉前喝太多水,还会导致夜间排尿次数增加,会影响睡眠质量,血压不稳定的患者,睡觉之前过量饮水,还会使血压增高。