发布于 2026-04-10
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
蛋白质是人体内细胞、组织的重要组成部分,是生命的物质基础。补充蛋白质可以增强体质,可以促进身体的新陈代谢和血液循环,也可以提高身体的抵抗力。补充蛋白质也可以维持肌肉的运动,可以维持身体正常的新陈代谢。如果蛋白质缺乏,可能造成人出現困乏、浮肿、生长迟缓等异常的表现。如果您想要补充蛋白质,可以在饮食上可以多吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等食物。