发布于 2026-03-27
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
偶尔喝饮料不会长胖,如果长期大量的喝饮料就会引起肥胖,因为饮料中含有一定的热量和糖分,摄入过多的热量,会导致体内脂肪囤积,会诱发肥胖。喝过量的饮料不仅会导致肥胖,还会引起血糖增高。平时要避免过量的喝饮料,要多喝温开水,可以喝鲜榨的果汁,可以多吃新鲜的水果,喜欢喝饮料的人可以选择苏打水或果汁。长期喝饮料对身体是有害的,严重的可能会导致糖尿病。