发布于 2026-11-11
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皱纹是皮肤弹性下降、胶原纤维断裂后形成的体表纹路，核心成因包括自然老化、紫外线损伤、不良习惯与皮肤干燥四类。
随着年龄增长，人体皮肤真皮层（位于表皮下方、承载皮肤弹性的皮肤层）的成纤维细胞活性下降，胶原纤维与弹性纤维的合成量逐年降低、降解速度加快，皮肤失去支撑力后逐渐形成静态纹路。这类皱纹通常从25~30岁开始显现，首先出现在眼周、额头等皮肤较薄的区域，属于正常生理老化表现。
紫外线中的UVA（波长320~400nm的长波紫外线，可穿透至真皮层）会刺激皮肤产生大量自由基，破坏真皮层的胶原纤维与弹性纤维，还会诱导基质金属蛋白酶（分解皮肤结构蛋白的酶类）过度表达，加速皮肤结构降解。光老化带来的皱纹出现时间比自然老化早10~20年，纹路更深、分布范围更广，是外源性皱纹的最主要诱因。
反复的面部表情牵拉会让皮肤在同一位置反复折叠，长期下来就会形成无法自行消退的动态纹路。常见诱因包括频繁皱眉、眯眼、托腮、长期侧卧挤压面部、吸烟等，这类皱纹可出现在眉间、眼角、脸颊等位置，儿童与青少年长期保持不当表情习惯也可能提前出现浅淡纹路。
当皮肤角质层含水量低于10%时，皮肤会失去水润饱满的状态，表皮出现细碎的干纹。频繁过度清洁、长期处于干燥空调环境、不做好基础保湿都会破坏皮肤屏障（皮肤最外层的防护结构），这类浅纹及时补水保湿后可快速缓解，长期不干预会逐渐转化为真性皱纹。
日常做好防晒、保持规律作息、做好基础保湿，可有效延缓皱纹出现的速度与深度。
参考文献：
[1]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容亚专业委员会.中国皮肤光老化诊疗专家共识(2022版)[J].中华皮肤科杂志，2022，55(8)：657-664.
[2]何黎.皮肤屏障与皮肤老化的相关性研究进展[J].中国皮肤性病学杂志，2021，35(10)：1105-1109.
[3]王松，李丽，刘玮.中国人群皮肤自然老化与光老化的特征差异研究[J].中华皮肤科杂志，2020，53(12)：973-978.
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