发布于 2026-11-11
8162次浏览
面部皱纹是皮肤胶原流失、反复表情牵拉、光老化损伤共同作用的结果，可分为自然老化与外源性损伤两类诱因，是皮肤衰老的直观表现。
内源性老化是随年龄增长必然出现的生理过程，25岁后皮肤真皮层（皮肤的深层支撑结构）的Ⅰ型、Ⅲ型胶原每年流失约1%，弹性纤维逐渐断裂、降解，皮肤整体厚度下降、弹性变差。当皮肤的支撑结构无法回弹时，就会形成静态下也存在的细纹，这类皱纹通常从眼周、口周等皮肤较薄的区域最先出现。
面部表情肌的反复收缩会在皮肤表面形成动态纹路，比如皱眉形成的眉间纹、抬眉形成的额纹、笑时形成的鱼尾纹。年轻时皮肤弹性充足，表情放松后纹路会快速消失，长期反复牵拉会让皮肤弹性纤维产生不可逆的形变，动态皱纹会逐渐过渡为静态皱纹，即使不做表情纹路也会持续存在。
光老化是外源性皱纹形成的最主要诱因，占面部衰老表现的80%左右。紫外线会穿透皮肤激活基质金属蛋白酶，这类酶会分解真皮层的胶原与弹性纤维，同时诱发皮肤慢性炎症，加速皮肤结构的破坏。长期不做防晒的人群，面部皱纹的出现时间会比严格防晒人群提前10~15年，且纹路更深、分布范围更广。
长期熬夜、高糖饮食、吸烟、面部清洁过度等习惯，会通过升高皮肤氧化应激水平、破坏皮肤屏障（皮肤最外层的保护结构）、诱发糖化反应（多余糖分附着在胶原纤维上让其变脆断裂）等路径，加速皮肤弹性下降。这类诱因导致的皱纹通常出现更早，且常伴随皮肤暗沉、松弛等其他衰老表现。
日常可通过严格防晒、规律作息、均衡饮食延缓皱纹进展，若需医疗干预改善已有皱纹，需到正规医疗机构评估后选择方案，不可自行购买注射类产品操作。
参考文献：
[1]中华医学会皮肤性病学分会皮肤美容学组.中国皮肤光老化防治专家共识(2022版)[J].中华皮肤科杂志，2022，55(10)：853-860.
[2]何黎.皮肤美容学[M].北京：人民卫生出版社，2020：124-131.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：178-185.
在线问专家
医生问诊
