发布于 2026-11-12
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冬天手裂主要是皮肤屏障受低温干燥破坏所致，需从保湿修复、病因控制、应急处理三方面入手，配合科学护理方案可有效改善。
温和清洁：用32~35℃温水洗手，避免皂基或含酒精清洁剂，洗手后3分钟内涂抹护手霜，形成保护膜。
专业保湿剂选择：优先含神经酰胺、透明质酸、凡士林的护手霜，每日涂抹4~6次，尤其睡前厚涂后戴棉质手套封包效果更佳。
手足多汗者：冬季洗手后用5%明矾溶液浸泡10分钟（严禁自行服用，必须面诊辨证），减少汗液对皮肤的浸渍损伤。
职业性损伤：接触洗涤剂时佩戴内层棉质手套，外层橡胶手套，每小时检查手套完整性，破损立即更换。
轻度皲裂：先用40℃温水浸泡10分钟软化角质，再涂尿素软膏（含10%~20%尿素），每日早晚各1次。
重度裂口：先用无菌棉签蘸取重组人表皮生长因子凝胶（严禁自行服用，必须面诊辨证）涂抹，再用医用胶布固定裂口处促进愈合。
儿童：避免频繁用湿巾擦手，改用婴儿专用护手霜，户外活动后立即涂抹含羊毛脂成分的防护霜。
老年人：配合口服复合维生素B族（每日10mg），改善皮肤黏膜营养状态，减少因代谢减慢导致的干燥。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:56-58.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021:123-125.
[3]WHO.Hand Hygiene Guidelines[R].2009:45-47.
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