发布于 2026-11-12
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天气一热诱发偏头痛,多与高温引发的血管舒缩功能紊乱、神经递质异常波动相关,可通过提前规避热刺激、规范用药减少发作。
高温环境下人体为散热会扩张体表血管,颅内血管随之出现异常舒缩,同时体温升高会影响三叉神经血管复合体(颅内调控痛觉的神经血管网络)的稳定性,引发搏动性头痛。此外高温导致大量出汗、电解质紊乱,也会放大神经兴奋性,诱发偏头痛发作。
高温多夹暑湿,暑热之邪上扰清窍(头部),或暑湿阻滞气机、导致清阳(人体上升的轻清阳气)不升,都会引发头部胀痛、昏沉,符合偏头痛的中医辨证特点,儿童、老人等体质较弱人群更易受暑邪侵扰发病。
规避热刺激:高温天尽量避免正午10点~16点外出,外出时佩戴遮阳帽、使用遮阳伞,随身补充含电解质的温水,避免一次性大量饮用冰水。
规范用药:发作时可在医生指导下使用非甾体类抗炎药或曲坦类药物,严禁自行服用,必须面诊辨证。
儿童体温调节能力尚未发育完全,老人体温调节功能衰退,高温天需保持室内通风,温度设置在26~28℃,避免直吹空调。若儿童出现头痛伴随恶心、精神差,老人出现头痛伴随血压波动,需及时就医排查。
记录偏头痛发作与气温、湿度的关联,提前在高温预警来临前做好防护,减少高温暴露时长。
日常规律作息,避免熬夜、过度劳累,减少神经兴奋性波动的诱因。
可在医生指导下进行预防性用药,降低高温季的发作频率。
参考文献:
[1]中国医师协会神经内科医师分会偏头痛专业委员会.中国偏头痛防治指南(2022版)[J].中华神经科杂志,2022,55(5):473-486.
[2]张伯礼,吴勉华.中医内科学[M].中国中医药出版社,2020:212-218.
















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