发布于 2026-04-10
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
孕妇吃燕窝的时候要适量,建议要选择在早晚空腹的时候食用比较好,也就是起床后、临睡前的这个阶段。因为这个时候吃了燕窝,有助于营养的吸收,可以让肠胃充分吸收燕窝的营养精华,保证燕窝的功效。孕妇要长期坚持食用比较好,在晚上吃燕窝还可以在一定程度上帮助睡眠,并且有美容滋养的效果。孕期不管吃任何食物都要注意适量,避免一次性吃过多,还要注意定期就医产检。
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