发布于 2026-03-27
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
豆浆是中国传统的早餐饮品,主要是由大豆制成。豆浆营养丰富,每天喝一杯豆浆对身体是有好处的。每天喝豆浆可以为人体提供充足的营养,豆浆中含有丰富的大豆异黄醇、蛋白质以及各种微量元素,如钙铁磷等,可以提高身体的抵抗力。其次,豆浆中的不饱和脂肪酸还可以降低血液中的胆固醇,预防动脉硬化。此外,豆浆中还含有丰富的钙质,常喝还可以预防骨质疏松。