发布于 2026-04-10
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
对于子宫和卵巢可以通过营养全面、健康的饮食结构来起到保养作用。如适量的食用肉、鸡蛋、鱼、奶、坚果、新鲜蔬菜与水果等。有研究认为女性多吃胡萝卜有好处,因为胡萝卜含有丰富的维生素,有降低患卵巢癌的风险。另外,如果没有激素依赖性疾病,可以多吃豆制品,因为豆制品中含有丰富的天然雌性激素,能够预防卵巢出现早衰。平时注意养成良好的生活习惯,没有生育打算应该做好避孕措施,减少对子宫的伤害。