发布于 2026-04-10
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
减肥期间是可以吃冷面的。冷面中的热量较低,在减肥期间适量的食用不会影响减肥效果,但若是过量食用还是会引发肥胖的,特别是烤冷面,所以要控制好食用量,另外在减肥的时候其它高脂、高热量的食物建议尽量少食用,以免影响减肥效果,在减肥的时候可以多吃含有膳食纤维的食物,还可以多做有氧运动,如跳绳、骑自行车、登山、跑步等,都可以加快减肥的进度。