发布于 2026-03-27
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潍坊市妇幼保健院 儿童保健科
新鲜柠檬泡水具有一定美白功效,新鲜柠檬中维生素C以及维生素B含量极高,这两种营养物进入人体后,可以加快黑色素细胞代谢,从而达到养颜美白的目的,同时还有一定抗菌消炎的作用,可增强机体免疫力。另外,柠檬中所含的柠檬酸,可以预防肾结石的发生,其有一定抑制钙盐结晶产生的作用。平时喝柠檬水的时候,应尽量选择饭后,避免在空腹状态下饮用,以免对胃肠道造成刺激。