发布于 2025-05-02
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沧州市中心医院 产二科
女性在备孕期间要多吃富含蛋白质的食物,例如瘦肉、鸡蛋、奶制品、牛肉、鱼肉以及豆制品等,同时还要适当多摄入含有叶酸的食物,常见的有葡萄、菠菜、动物肝脏以及芦笋等,还要保证蔬菜以及水果的补充量。另外女方在备孕期还要按时服用叶酸,能够有效避免胎儿神经管畸形,夫妻两个人不要暴饮暴食,并且要保持愉快的心情,女方要计算好自己的排卵期,然后在排卵期同房。
首都医科大学附属北京妇产医院
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