池州市人民医院 泌尿外科
跳绳时漏尿属于典型的压力性尿失禁,针对这种情况只要改善盆底肌肌群的力量就可以改善跳绳时漏尿的情况了,最好的办法就是进行凯格尔运动训练,这种方法可以很好的训练到盆底肌的肌群。凯格尔运动训练的方法很简单,就是提肛运动,每天做三次,每次半小时左右,提肛时坚持三秒,放松六秒,一共坚持3个月,然后到医院进行随访,评价治疗效果。除了这种方法以外,还可以配合使用生物反馈治疗或盆底电刺激疗法。