本溪市中心医院 内分泌科
女性瘦大腿的方法主要有以下几种。一是每天坚持下蹲三十分钟左右,长期坚持可以缩紧腿部的肌肉。二是跳绳。每天坚持跳绳半小时,长期坚持可以紧致双腿。三是游泳。游泳可以舒展全身的肌肉,可以使身体线条更优美,从而达到瘦腿的效果。四是骑自行车。可以锻炼和修复腿部的肌肉。五是做瑜伽,也可以改善腿部线条。如果患者需要快速的瘦腿,可以去正规医院,采取腿部抽脂的方式进行改善。