跑步减肥的正确方法？

糖尿病人可以吃杨桃吗？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

糖尿病患者是可以适量的吃些杨桃的，因为杨桃的含糖量比较低，富含维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养，而且杨桃还具有清热消肿，增进食欲，以及美容养颜的功效。糖尿病患者要避免食用高糖食物，比如甘蔗、白糖、蜂蜜、奶油、红枣、甜菜等。如果病情严重，可以选用二甲双胍或者胰岛素等药物进行治疗。患者平时可以适当

拔胡子有什么危害？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

拔胡子，有可能会导致再生的胡子变形、变色，在拔除胡子的时候很容易损伤周围的组织，轻者会出现发红、疼痛症状，而严重的会被细菌感染，引起毛囊发炎，其次胡子在面部危险三角区内，一旦发生感染，如果处理不好，还会引起颅内感染发生。另外还有的人群在拔胡子后，局部皮肤会变得松弛。胡子是男性第二性特征，这也是正常的

桥本氏甲状腺炎症好治吗？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

桥本氏甲状腺炎症一般是比较好治疗的。桥本氏甲状腺炎症通常不严重，如果患者症状较轻，没有明显的临床症状，一般不用进行特殊治疗，定期去医院进行甲状腺功能、甲状腺彩超等相关检查，了解疾病控制的情况。如果患者出现明显的甲状腺增大，并且合并有甲减，可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗，可以改

甲功异常有什么症状？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

甲状腺功能异常分为甲亢和甲减。甲亢的症状主要有：1、高代谢综合征：疲乏无力，怕热多汗，皮肤潮湿，多食善饥，体重显著下降。2、多言好动，手抖，紧张焦虑，焦躁易怒，失眠不安，思想不集中，记忆力减退，手与眼睑震颤。3、心悸气短，胸闷，心动过速。甲减的症状正好相反，有怕冷，乏力，心跳缓慢，精神不振，食欲减退

甲状腺素偏高是什么原因？需要注意什么？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

甲状腺素偏高可能是饮食过多含碘的食物导致，还有可能是近期作息不规律，经常熬夜休息不足导致内分泌失调引起的。当患者有甲状腺疾病，如甲状腺炎、甲亢等，也会引起甲状腺素偏高的情况。出现这种情况建议日常少吃含碘高的食物，如紫菜、海带等，可以多吃些富含优质蛋白的食物。平时还要注意保持心态放松，不要过度紧张、焦

吃雪糕会发胖吗？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

如果大量吃雪糕，就会发胖，因为雪糕不仅热量较高，其脂肪含量、含糖量都比较高，如果经常吃雪糕，或一次吃很多雪糕，就容易引起脂肪堆积，从而诱发肥胖症状。其次雪糕属于凉性食物，如果大量食用也容易对胃肠道造成影响，容易引起腹痛、腹泻等症状。如果女性有减肥的想法，首先需要多注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣的食物

甲状旁腺素高是什么病？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

甲状旁腺素高首先考虑是甲状旁腺功能亢进症，激素水平异常、酗酒、药物刺激、局部进行放射治疗、甲状旁腺增生、肥大、营养元素缺乏、肾功能不全等原因都容易诱发该病症。但如果患者伴有低血钙、高血磷现象，通常考虑是假性甲状旁腺功能低下症。如果是原发性甲状旁腺功能亢进症，患者可以进行手术治疗，如果存在高钙血症，还

甲状腺结节喝什么茶好？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

甲状腺结节的患者可以适当的饮用菊花茶、茉莉茶、夏枯草茶等，饮用这些茶叶还具有辅助治疗甲状腺结节的效果。茶叶中含有一定的茶多酚，这可以提高身体的抵抗力，也可以改善体内的环境，达到保护甲状腺结节的效果。您也可以适当的饮用红茶、菊花茶等茶叶。您每次饮茶的量要适宜，而且避免饮用浓茶，减少对身体的刺激。平时您

酮体阳性什么意思？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

酮体阳性是指患者进行尿常规检查时发现尿液中存在酮体，可能是生理性因素引起，例如长时间处于饥饿状态、剧烈运动、妊娠呕吐等；其次需要考虑病理性因素造成，比如糖尿病酮症酸中毒、肺炎、伤寒、结核等；还有三氯甲烷、磷等物质中毒后，容易使机体出现尿酮的症状。另外如果孕妇出现严重的妊娠反应时，也会因为频繁呕吐且进

影响神经系统发育最重要的激素是什么？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

最重要的激素是甲状腺激素、糖皮质激素、生长激素、盐皮质激素。甲状腺激素，幼儿若缺少此激素会得呆小症，就是又小又长不大。糖皮质激素，主要掌管身体内糖的代谢。生长激素，主要掌管身体的骨骼的发育和营养汲取。盐皮质激素，主要掌管身体的水盐平衡以及吸收。肾上腺素则是体内应急激素。紧张或突发紧急事件时，会分泌此

蛋白质粉空腹可以喝吗？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

蛋白质粉是可以空腹喝的，但是尽量避免经常空腹喝。蛋白粉是属于一种营养补充剂，它比较容易被胃粘膜消化吸收，对胃黏膜的刺激也比较小。但是如果是胃酸过多或者脾胃虚寒的患者，就不建议空腹吃蛋白粉。平时要注意正确的使用方法，尽量用温水冲服，不建议用沸水冲泡，避免使蛋白粉当中的蛋白质出现流失的情况。另外要注意每

香蕉热量高吗，减肥期间能吃吗？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

香蕉中含热量是比较高的，一般每一百克左右的香蕉就含有89大卡的热量，虽然香蕉中含热量较高，但在减肥期间也是可以适量食用的，因为香蕉中含有膳食纤维，在适量食用后可以促进肠胃蠕动，避免食物堆积，对减肥有一定的辅助效果，所以是可以吃的，但不能多吃。若是想要减肥还需要调整好饮食习惯，以低热量、低脂肪为主，在

丙酮酸钙的功效与作用？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

丙酮酸钙可以增加机体脂肪的消耗，该物质可以进入机体细胞膜中，将脂肪酸氧化，从而增加机体脂肪的消耗量，从而减轻体重。而且还可以降低血液中的胆固醇含量，预防高血脂的症状，减少动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病的发生。此外可以增加心肌细胞的活力，提高心肌的供血能力，改善心脏的功能。适当使用可以消除自由基，补充

结节性甲状腺肿是什么？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

结节性甲状腺肿属于一种内分泌疾病，患者会出现甲状腺的肿大的表现，疾病的进展比较缓慢，多数患者不会出现临床症状，少数患者会出现局部的压迫，从而引起呼吸困难、吞咽困难等表现。如果想要确诊结节的性质，需要进行穿刺检查辨别。对于良性的结节性甲状腺肿，正常情况下不需要处理。如果甲状腺功能异常，需要去医院内分泌

减肥有什么坏处？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

正确的减肥方式是没有坏处的。如果采用的方式较为极端，那么对人体肯定会产生不良影响。首先，节食减肥是很多肥胖人群想快速达到理想体重的首选捷径，但实际上危害特别大，当优质蛋白质摄入严重不足时，轻则皮肤暗淡、长痘、抵抗力下降，重则产生厌食症严重影响机体的每个器官正常运作。其次，多数人曾尝试使用手指或者牙刷

血糖低于多少是低血糖？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

对于正常的血糖值是3.9~6.1mmol/L，关于低血糖的标准，人群不同标准也是不一样的，对于正常人低血糖的标准是在2.8mmol/L以下，对于糖尿病患者低血糖的标准在3.9mmol/L。患者发生低血糖，典型的症状是心慌、身体乏力、出虚汗、脸色苍白、恶心呕吐，严重的患者会引起意识模糊昏迷。如果是轻度

两脚酸软无力是怎么回事？

梁茵 主任医师

本溪市中心医院 三甲

导致两脚酸软无力的原因有很多，首先考虑是患者体内营养不良、缺钙缺钾所引起的症状，建议此类患者多晒太阳、适量的补钙和补钾。包括长时间的站立，近期劳累过度，造成局部肌肉痉挛，也会导致患者出现两脚酸软无力的症状。其次，考虑是腰椎间盘突出症的可能性比较大，当突出的腰椎间盘，压迫到相应的神经，便会出现上述不适