淮安市妇幼保健院 孕前保健科
怀孕能吃李子。李子中含有维生素C、胡萝卜素、果酸、氨基酸、烟酸、磷、铁等多种微量元素,孕妇适量食用可以满足身体营养所需,有助于加强营养,提高抵抗力,也可以促进胎儿生长发育。李子味道酸甜,可以提高孕妇食欲;李子还中含有较多膳食纤维,可以刺激胃酸分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化吸收,缓解孕期便秘症状。李子中的维生素C还可以美白皮肤,抗氧化,缓解衰老,淡化妊娠斑。但是食用李子不能过量,以免出现腹痛、腹泻,反酸等消化不良症状。
首都医科大学附属北京妇产医院
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