缓解背痛小妙招？

缓解背痛小妙招？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

背部疼痛的患者可以通过对背部进行按摩、推拿或热敷等方法来缓解疼痛，可以起到促进背部的血液循环，缓解肌肉酸痛的功效。此外患者应该减少剧烈运动，并采取正确的坐姿，因为不正确的姿势也会加重背部的疼痛。当采取上述措施后疼痛仍无法缓解时，说明患者可能出现了腰肌劳损或腰椎间盘突出。患者可以进行针灸治疗，或服用非

膝盖骨质增生怎么办?有什么方法治疗好？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

膝盖骨质增生在早期的时候，若是没有明显不适症状可以先不治疗，平时多吃点含有钙元素的食物，并做做低强度的锻炼可以控制病情避免加重，若是病情处于急性期，出现了疼痛、肿胀等症状，可以遵医嘱使用消肿止痛药物，并外用消炎膏药进行治疗，此外还可以口服非甾体抗炎药，或者是通过关节腔注射药物的方法处理，若是病情很严

髋关节退行性变如何治？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

髋关节退行性病变的治疗，主要有以下几个方面。第一、减少髋关节的活动度，减轻髋关节的压力、肢体的压力或者是活动时髋关节的压力。第二、周围多烫洗多热敷。烫洗热敷之后，局部按摩、理疗，目的就是促进周围血液循环的恢复，更好的保护关节。第三、口服相关的药物。比如氨基葡萄糖，目的就是保护髋关节的软骨，减少软骨退

股骨头坏死怎么治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

股骨头出现坏死，这种情况临床上如果病情较轻的情况下，可以选择保守治疗，遵医嘱服用消炎镇痛、活血化瘀以及改善骨质的药物治疗，同时也可以配合中医上针灸或理疗等方式治疗，治疗期间多加注意休息，禁止剧烈活动，而且还要控制体重，减轻关节负重。另外，如果保守治疗效果不明显或者患者已经出现股骨头塌陷，建议及时配合

小腿肚酸痛是什么原因？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

小腿肚出现酸痛症状，有很大的可能性是因为运动过度而导致的肌肉劳损或者肌肉拉伤，因为长期或者过度运动对肌肉的影响都是比较大的，所以会导致肌肉出现酸痛或者胀痛的表现。另外想去静脉曲张也可能会导致肌肉酸痛，这种情况是需要到医院做检查诊断的。如果是疾病引起的肌肉酸痛，可以考虑用一些消炎止痛的药物治疗。也可以

小腿肌肉突然紧绷疼痛怎么回事？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果平时不运动，最近有进行运动或者是长时间的劳累，可能会出现小腿肌肉突然紧绷疼痛的症状。这是因为小腿内有大量乳酸堆积，无法排出导致的疼痛。如果经常出现小腿肌肉疼痛，考虑和身体内缺钙有关系；另外如果自身免疫力下降、腿部有受凉、出现炎症感染等原因，也是会造成小腿处的肌肉痉挛，引起疼痛的症状。建议在疼痛的

喝完酒胳膊酸痛是怎么回事？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

喝完酒之后出现胳膊酸痛的情况，跟很多因素有关，考虑是痛风导致的，建议你到正规医院进行检查，可以查一下尿酸水平，明确病因后再对症治疗。如果是痛风的话，可以口服降尿酸的药物，如秋水仙碱等，能够缓解疼痛的症状。患者平时要格外注意饮食，不要吃含嘌呤较高的食物，如动物肝脏、豆制品、红肉、海鲜等，主食最好以碱性

睡前做什么运动长高？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激

肩膀受风疼痛怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肩膀受风疼痛主要是因为肩关节受到冷风入侵，从而导致肩关节周围的韧带和关节囊出现痉挛、收缩，以及内部的滑膜出现水肿导致。对于这种情况，平时要注意保暖，不要受凉，也要避免肩关节部位过度负重，以免导致痉挛收缩的韧带和关节囊过度牵拉，从而引起损伤，可以适当对肩关节部位进行热敷，这样有助于解除韧带以及关节囊的

滑囊炎有什么症状？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

滑膜炎最明显的症状就是疼痛，并且在患者进行关节的活动后，会加重疼痛。很多患者在疼痛的同时还会伴有关节肿胀感，同样在进行活动后，会加重关节肿胀感。比如膝关节有严重滑膜炎，那么关节的积液就会增多，会出现浮髌试验阳性。另外，滑膜炎还有一个典型的症状，就是关节活动受限，特别是对于老年患者，这种情况较为多见。

左手发麻是什么病征兆？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

左手发麻一般考虑是颈椎病压迫神经引起的；第二，也可能是肘管综合征、腕管综合征、尺神经损伤、末梢神经炎等疾病引起的；第三，也可能是体内缺乏维生素、糖尿病等疾病引起的；第四，也不能排除是长时间保持一个姿势或者左手受到压迫导致血液循环不通畅引起的。左手发麻患者可以适当的活动手部，改善症状。如若患者症状得不

脚踝骨刺的最佳治疗方法？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

踝关节骨刺的情况基本上是由于踝关节的退变，导致踝关节骨质增生。骨刺的形成会引起踝关节肿胀和疼痛，更难以忍受，还会出现活动受限等不适症状。对于轻度骨质增生的患者，如果踝关节屈伸活动没有限制，可采取保守治疗措施进行治疗，注意休息，避免受凉，可适当进行踝关节热敷或热洗。如果疼痛或疼痛较严重，可适当给予一些

身体抽筋是什么原因？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果是身体出现了抽筋的症状，可以见于多种原因引起，一般最常见的是腿部的抽筋症状，这种情况可以是腰间盘突出引起。腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到腿部可以出现抽筋的症状，需要进行腰部的理疗或者是牵引治疗，严重的也可以进行微创的手术治疗。另外，这种情况也可以是肌体缺钙导致，特别是在生长发育高峰期的时候，由于

突然脚后跟痛是怎么回事？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

突然有脚后跟痛可能与滑膜炎，骨刺等疾病相关，不能排除风湿性疾病。出现该病的常见原因有体重过重，长期穿高跟鞋，长期过度行走等，比如运动员，模特等多见。该病目前可通过以下几种方式治疗：1.加强休息，减少每天行走时间，减轻局部磨损。2.疼痛明显时，可休息后涂抹外用药物及泡脚等方法改善局部循环。3.若长期不

腕管综合征是什么原因引起的？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

腕管综合征主要是腕管内压力增高导致正中神经受卡压。腕管，是一个由腕骨和屈肌支持带组成的骨纤维管道。前者构成腕管的桡、尺及背侧壁，后者构成掌侧壁。腕管顶部是横跨于尺侧的钩骨、三角骨和桡侧的舟骨、大多角骨之间的屈肌支持带。最常见的导致腕管内压力增高的原因，是特发性腕管内腱周滑膜增生和纤维化，其发生的机理

胳膊肘子关节疼咋回事？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

胳膊肘子关节疼可能是因为患者嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍，形成痛风石沉积在肘关节及周围软组织，痛风发作时局部出现的疼痛感；也可能是因为患者的免疫系统素乱，或是受到遗传、环境的影响，造成类风湿关节炎，炎症因子刺激局部引起的疼痛；当患者的膀子受到外力撞击，导致肘关节骨折的时候，也会出现局部疼痛的情况。患者

足跟骨刺怎么治疗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

治疗骨刺的方法有很多，如 1.针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但是，针灸只能起辅助作用。 2.药物离子导入：这种骨刺的治疗的方法是通过直流电药物离子导入疗法，亦称药物离子透入疗法，属低频电疗法。 3.手术治疗：手术治疗不是脚后跟骨刺的治疗的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情