淮安市第二人民医院 康复医学科
脑供血不足的情况下,平时可以多吃新鲜的蔬菜水果,有利于增强人体新陈代谢,促进血液循环。还可以多吃菠菜、莴苣、蘑菇、橘子、草莓、杏仁等叶酸含量丰富的食物,有利于促进神经血管发育,改善脑供血不足的现象。此外,脑供血不足的人群平时还要注意饮食清淡,多吃鸡蛋、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物,适当食用精瘦肉、深海鱼等脂肪含量较低的肉类,避免体内胆固醇含量增高,加重脑供血不足。
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