锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗?

锻炼完肌肉酸痛主要是由于锻炼产生的乳酸在肌肉内聚集无法排出所引起,如果锻炼完第二天肌肉酸痛的患者不伴有其他不适感且酸痛比较轻微,则可以继续锻炼;但如果患者锻炼完第二天肌肉酸痛比较严重并且出现活动受限的现象,则不建议继续锻炼。锻炼完第二天肌肉酸痛的患者可以通过热敷或者是按摩等方式来缓解不适感,平时锻炼的时候控制好时间。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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肌肉酸痛
肌肉酸痛(muscle soreness)可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有:①组织牵引:肌肉损伤而起。②肌肉痉挛:肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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半月板损伤,大腿肌肉酸痛,肌肉有点萎缩怎么办?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
您在出现半月板损伤的情况之后,如果大腿肌肉酸痛,肌肉有点萎缩,那么考虑可能是因为患处出现了炎症引起的。建议您在此时需要做好损伤部位的护理措施,如果核实存在炎症,则可以遵医嘱使用一些消炎镇痛的药物进行治疗。近期需要多休息,做好自身的保暖措施。
感冒肌肉酸痛怎么缓解
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
感冒引起的肌肉酸痛可通过药物治疗、休息、补充水分、热敷或冷敷、按摩、保持适宜环境温度和注意饮食等方法缓解。 感冒引起的肌肉酸痛可以通过以下方法缓解: 1.药物治疗:使用解热镇痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,来缓解疼痛和减轻炎症。这些药物可以帮助缓解感冒引起的发热和肌肉酸痛症状。 2.休息:充足的休息对
膝盖上面的肌肉酸痛怎么办
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
膝盖上面的肌肉酸痛可能由过度使用、运动损伤、关节炎、神经问题或其他潜在原因引起。关键词:肌肉酸痛、原因、治疗、就医 膝盖上面的肌肉酸痛可能由多种原因引起,以下是一些可能的原因和建议: 1.过度使用或运动损伤:过度使用膝盖上方的肌肉,如长时间跑步、爬山或进行高强度运动,可能导致肌肉疲劳和酸痛。此外,
感冒肌肉酸痛怎么治疗
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
感冒引起的肌肉酸痛可通过药物治疗、休息、补充水分、饮食调整和物理治疗等方法缓解,使用药物治疗前应咨询医生,症状持续加重或伴有其他严重症状应及时就医。 感冒引起的肌肉酸痛通常可以通过以下方法治疗: 1.药物治疗:使用解热镇痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,来缓解疼痛和减轻炎症。这些药物可以帮助缓解感冒引起
大腿肌肉酸痛的原因有哪些?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
造成大腿肌肉酸痛的原因有两种:大腿肌肉酸痛可能是由于最近疲劳,运动量过大造成肌肉轻度拉伤而引起的;也有可能是由于腰间盘突出压迫坐骨神经放射到腿部而引起的。
运动完小腿肌肉酸痛怎么办?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
运动完小腿肌肉酸痛是正常现象,主要是肌肉中乳酸堆积过多导致的。对于这种情况,可以通过以下几种方法缓解:一,按摩。按摩可以促进肌肉中乳酸的排出,一般按摩三十分钟以上就可以缓解肌肉酸痛的症状。二,拉伸运动。适当的拉伸运动可以促进血液循环,有助于肌肉中乳酸堆积,还可以避免形成肌肉腿。三,理疗。肌肉酸痛比较
狂犬病肌肉酸痛
孙南雄 主任医师
江苏省人民医院 三甲
狂犬病肌肉酸痛的特点是对称性、双侧肌肉酸痛,可能伴有其他症状,原因是狂犬病毒侵犯中枢神经系统导致神经元损伤和炎症反应,影响肌肉代谢和功能。治疗方法主要是针对狂犬病症状进行治疗,如使用止痛药、注意休息等。 狂犬病是一种由狂犬病毒引起的急性传染病,主要通过动物咬伤传播。狂犬病的症状通常在感染后的数天至数
感冒肌肉酸痛是怎么回事
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
感冒后出现肌肉酸痛,通常是由病毒感染、免疫系统反应、发热、体力消耗和药物副作用等原因引起。可采取休息、补充水分、合理饮食、药物治疗和物理治疗等措施缓解症状。 感冒后出现肌肉酸痛,通常是由以下原因引起。 1.病毒感染:感冒是由病毒引起的上呼吸道感染,病毒感染后,身体会产生炎症反应,导致肌肉酸痛。 2.
背部肌肉酸痛什么原因导致?
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
背部肌肉酸痛,首先需要考虑是因为吹了过多的冷风,导致局部肌肉受凉引起,其次需要考虑是长期保持一个姿势,或者过度劳累,经常负重工作引起的,还需要考虑是剧烈运动或者受到外伤导致局部肌肉劳损,出现了炎症和拉伤引起的,腰椎间盘突出压迫周围神经也会引起疼痛,可以局部使用活血化瘀或者止痛的药膏进行外敷,如果严重
肩膀肌肉酸痛是怎么回事?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
很有可能是由于患者长期的不良作息导致了患者出现了颈椎病的情况,但也有一定的可能是肩周炎、肌肉劳损导致的,患者应该注意及时的进行一些推拿、按摩等理疗,如果情况加重应该及时的就医。
左手肌肉酸痛怎么回事
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
左手肌肉酸痛,需要考虑以下几种病因。第一、可能是由于左手部劳损性病变所造成,如左手肌腱炎以及腱鞘炎等。第二、也有可能是由于颈椎病压迫左侧神经根,导致左手肌肉酸痛,一般伴有左上肢麻木不适等表现,结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第三、左手局部外伤性因素也可以导致左手肌肉酸痛。第四、局部感染性病变、肿瘤性病变以及血管病变等,均可以导致左手肌肉酸
运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解
王相立 副主任医师
朝阳市中心医院 三甲
运动后第二天肌肉酸痛,主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积,刺激肌肉引起:一、对肌肉酸痛处热敷处理,可以促进血液循环,减轻酸痛感。二、局部按摩,放松肌肉组织。三、洗热水澡,通过温热水对于肌肉组织的刺激,可促进血液循环,缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者,可选用非甾体类抗炎药物。
怎么缓解小腿肌肉酸痛
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
缓解小腿肌肉酸痛的方法主要有以下几个方面:第一、卧床休息、抬高患肢。第二、给予烤电或者热敷治疗。第三、给予一些物理治疗,比如针灸、推拿、冲击波或者电磁波治疗。第四、可以吃活血化瘀的药物治疗,比如活血化瘀止痛胶囊等,症状会慢慢的好转。
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