下楼梯崴脚了怎么办？

腰间盘突出可以艾灸吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰间盘突出可以艾灸。艾灸是治疗椎间盘突出常用的方式，对于常见的风寒痹阻型、痰湿互结型、肝肾亏虚型或者是气滞血瘀型腰间盘突出，通过艾灸治疗会起到很明显的效果。特别是风寒痹阻型或者痰湿互结型腰间盘突出，通过艾灸产生温热的刺激，可以疏通经络，起到祛风寒，化痰，化湿的作用。肝肾亏虚型腰间盘突通过艾灸能够起到

腰间盘突出引起的腿疼怎么办

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

治疗腰间盘突出引起的腰痛，包括保守治疗和手术治疗。早期以保守治疗为主，比如做腰椎的牵引、针灸、推拿、按摩、正骨等办法进行治疗，可以再加上一些药物治疗，比如甲钴胺、塞来昔布胶囊等，经过保守治疗1~3个月，一般会有好转。如果没有好转，建议做手术，可以先从微创做起，比如等离子消融或者椎间孔镜，比较严重的，

正常人尾椎处有小眼吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

正常人尾椎处没有小眼，如果是拍X线片，尾椎有个小眼或小口，一般是先天性发育异常而引起。如果由于外伤引起小眼或者小口，最好进一步做CT或者是核磁，如果是尾椎皮肤处有小眼也不正常，这种情况最好去肛肠科或者外科进一步检查明确病因后再对症治疗。

腰间盘压迫神经引起坐骨神经痛怎么治疗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰间盘压迫神经引起坐骨神经痛的治疗方式有保守治疗或手术治疗。保守治疗有牵引、针灸、烤电等理疗，然后再加上药物治疗，如甲钴胺与甘露醇脱水，可以帮助神经根消除水肿而改善症状。如果通过保守治疗三个月没有效果，就需要考虑手术治疗。手术一般选择微创手术如等离子射频消融术、椎间孔镜等治疗。

骨盆狭窄的判断标准

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

骨盆狭窄分为骨盆入口平面狭窄、中骨盆平面狭窄和骨盆出口平面狭窄。入口平面狭窄以对角径衡量，对角径是1.5厘米为入口平面临界性狭窄，10到11厘米为相对性狭窄，小于等于9.5厘米为绝对狭窄。中骨盆平面以坐骨棘间径衡量，坐骨棘间径十厘米为临界性狭窄，8.5至9.5厘米为相对性狭窄，小于等于8.0厘米为绝

小腿萎缩还能恢复吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

小腿萎缩可能恢复，也可能不会恢复，这种情况需要看是否是病理性萎缩或者是废用性的萎缩，如果是病理性萎缩，比如别的疾病导致小腿肌肉无力，这种情况肌肉会失去原有膨隆，这种情况萎缩一般不会恢复。如果是由于疾病，比如骨折长期卧床导致不能正常行走或者是正常活动导致肌肉出现萎缩，这种情况主要是小腿骨折愈合以后，慢

股骨头在人体哪个部位

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

股骨头和髋臼组成髋关节，股骨头可以在髋臼窝里转动，正常股骨头非常圆滑，表面有软骨覆盖。股骨头在体表位置是在腹股沟中间偏上一到两横指位置，这个位置对应是股骨头位置。两边能够摸到骨骨外侧是股骨大转子，顺着大转子往内就是股骨颈，然后就是股骨头。

女生脖子前倾能矫正吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

女性脖子前倾可以矫正，生活中要注意以下几个方面就会逐步改善：第一、平常生活中少机头，比如少看手机或者是少长时间低头工作，然后多抬头，这样就会慢慢矫正。平时要多做颈椎保健操，比如做米字操或者是钱字操，这样有利于颈椎改善。第二、平常生活中要多锻炼颈椎，比如打羽毛球或者是游泳，对颈椎改善都会有很大帮助。

如何矫正内八字

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

矫正内八字一般非保守治疗和手术治疗，如果是轻度内八字，可以通过左右鞋互穿来逐步矫正，稍微严重内八字，也可以通过做推拿理疗，通过佩戴矫形支具来矫正，如果是严重内八字，这种情况一般需要去医院拍下肢全长片或者是骨头正位片来评估，然后手术来达到矫正目的。

腰间盘突出能按摩吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎间盘突出的患者可以进行按摩，而且按摩是腰间盘突出的重要治疗手段之一。腰椎腰椎间盘突出在急性发作期的时候，腰部周围肌肉或者韧带会发生痉挛，从而会导致腰椎部位疼痛不适。通过按摩能够使肌肉或者韧带放松，进而会减轻疼痛的症状，效果相对较为明显。

正常人向后仰腰会疼吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

正常人向后仰，腰一般不会疼痛。如果出现向后仰腰痛，可能是以下几方面原因引起的：一、有可能是腰椎间盘突出压迫神经导致。二、有可能是腰椎肌肉损伤或者韧带损伤引起疼痛。三、有可能是其他疾病，比如腰椎肿瘤或者结核引起了疼痛，要及时就医。

腰间盘突出能跳绳吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎间盘突出患者不能跳绳，在跳绳过程中会导致腰椎对椎间盘有一定压力，这样会导致椎盘突出继续向后突出压迫神经，导致病情加重，所以不建议做跳跃动作或者是训练。腰椎间盘突出患者可以去游泳，游泳过程中不加重病情，对腰椎间盘突出恢复有一定帮助。

做完下蹲后大腿酸痛怎么办

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

做完下蹲后出现大腿酸痛，这种情况也是由于剧烈运动导致股四头肌出现肌肉损伤，这种情况一般是注意休息，近期尽量不要做下蹲运动，可以进行热敷，也可以按摩、烤电这种处理办法。也可以吃活血止疼药物，比如盘龙七或者是云南白药，症状就会明显缓解。

腿感觉酸酸的怎么回事

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腿感觉酸酸的，这种情况主要原因有以下几个方面：第一、有可能是剧烈运动导致肌肉乳酸堆积过多，出现疼痛感觉。第二、可能是长时间站立或者是长时间行走导致肌肉慢性劳损，也会出现酸酸感觉。第三、有可能是腰间盘突出压迫神经导致神经性发酸。第四、有可能是髋关节滑膜炎或者是骨头坏死，也会导致大腿出现酸酸感觉。

腰酸腿痛是什么原因引起的

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰酸腿疼原因主要有以下几个方面：第一、可能是受风、受寒、受凉导致腰痛或者是腿酸情况。第二、有可能是剧烈运动或者是长时间弯腰工作，也会导致腰酸腿痛。第三、有可能合并腰间盘突出或者是主管狭窄或者是腰椎滑脱或者是腰椎病变，这种情况在剧烈运动或者是长时间工作以后同样会出现腰酸腿疼感觉。

颈椎变形怎么自我矫正

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

颈椎变形一般是指颈椎曲度变直或者是反弓，正常颈椎曲度一般有前凸，在蜕变时候前凸就会消失变直，甚至有些严重会反曲向后凸，平时要避免长时间低头，当低头工作或者是玩手机时候，颈椎就会出现变直或者是反曲现象，所以平时要少低头多抬头，平时可以做体育锻炼，比如游泳或者打羽毛球，对颈椎矫形都会有好处，平时要多注意

小腿骨头弯曲怎么矫正

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

小腿骨头弯曲矫正办法，如果是患者在一岁以下，一般用石膏或者支具缓慢矫正，如果是骨骼发育成熟，这种情况一般用支具和石膏矫正没有效果，最好是手术来矫正，这个情况一般去医院先拍一个小腿X线片或者是做CT，根据下肢力线去矫正小腿，一般需要截骨或者是内固定或者是外固定来达到矫正目的。