发布于 2025-05-02
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黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
人体上火比较严重的情况下可以通过以下几种方式降火:1、注意饮食清淡,适当食用绿豆、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、莲子、西瓜、苹果、梨、荸荠等新鲜的水菜水果,都具有清热降火的功效。2、服用牛黄解毒片、黄连解毒片等中成药,或者是选择黄芩、夏枯草、栀子、蒲公英等中药泡水饮用。3、坚持运动,有利于增强人体新陈代谢,缓解上火引起的五心烦热等不适症状。4、少吃辛辣刺激、油腻的食物。