发布于 2025-05-02
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武汉市第六医院 急诊科
容易中暑首先需要避免长时间处于阳光暴晒的环境中,尽量选择一些阴凉干燥且通风的环境中工作或者学习;其次,平常生活中注意及时补充水分,如果出现明显口渴等症状,可以选择通过补充葡萄糖盐水进行缓解;第三,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间避免过度劳累,尽量保持积极乐观的心态,饮食尽量以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。避免进食过于油腻类的食物等。
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