广西壮族自治区人民医院 营养科
孕妇可以偶尔吃油条。不宜多吃,因为油条属于油炸膨化食品,比较油腻,进食过多会引起恶心、呕吐、厌油腻等不适症状。部分商家油条在制作中使用了明矾,如果经常食用会导致记忆力下降,而且不利于胎儿的发育。妊娠期间宜进食新鲜的水果和蔬菜,如番茄、苹果等。还需要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、虾肉等。其次需要多进食富含铁的食物,如动物肝脏、海带等。
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