发布于 2026-04-10
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广西壮族自治区人民医院 营养科
孕妇天天吃橙子好,可以补充体内所需要的各种维生素,起到美容皮肤、提高机体免疫力、促进胎儿智力发育的作用,也能促进机体对铁元素吸收,预防或者治疗缺铁性贫血。此外橙子口感酸甜,可以缓解因体内雌孕激素水平升高引起的食欲不振。但是每天食用要控制量,不可吃太多,同时还要搭配其他水果食用,以保证充足的营养。孕期女性不仅要合理饮食,也要注意休息,定期产检。
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