发布于 2026-04-10
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广西壮族自治区人民医院 营养科
孕期女性可以适当喝些柠檬水。柠檬中富含多种维生素、烟酸、柠檬酸、糖类以及微量元素,泡水饮用可以有效补充营养物质,对于孕妇身体有益,对胎儿也有很大好处。同时,柠檬味酸,孕早期女性适当饮用也可以提高食欲,同时缓解恶心、呕吐等早孕反应。除此之外,喝柠檬水还可以起到美白的功效。但孕妇喝柠檬水时一定要注意适当,过多饮用可能会刺激胃酸分泌,引起不适。
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