宿迁市第一人民医院 普通外科
骨性关节炎患者平时生活中可以适当进行体育锻炼,如散步、打太极、游泳、瑜伽等,从而增强体质,有利于病情的恢复。合理安排活动量,避免过度劳累,不要剧烈运动,如跑步、爬山、跳高、跳远等。也可进行局部锻炼,如绷脚、抬腿等,练习股四头肌力量,稳定膝关节。骨性关节炎容易反复发作,平时生活中要注意保暖,避免受凉,保持作息规律,可进行局部热敷、按摩、推拿等疗法,减轻症状。
北京中医药大学附属护国寺中医医院
骨科
南方医科大学第三附属医院
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首都医科大学宣武医院
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