发布于 2024-12-18
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇患有缺铁性贫血的情况下,可以吃一些含铁量丰富的食物来进行调理。比如海参中的含铁量是非常丰富的,而且氨基酸和蛋白质含量丰富,铁的吸收利用率很高,孕妇可以适当的吃一点。动物的肝脏和血块中同样也含有丰富的铁离子,铁离子的吸收利用率也很高。另外水果中的维生素C含量丰富,适当的吃些水果,可帮助这些食物中铁的吸收。
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