肌肉拉伤是怎么回事？

手臂肌肉拉伤怎么恢复

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

手臂肌肉拉伤恢复需根据损伤程度（轻度、中度、重度）采取阶梯式干预：轻度拉伤（肌肉轻微疼痛、活动基本正常）可在48小时内冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次），之后热敷促进血液循环，配合轻度拉伸和休息；中度拉伤（局部肿胀、活动受限）需额外使用弹性绷带适度加压固定，避免二次损伤，必要时就医评估；重度拉

运动完后胳膊肌肉拉伤怎么办

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

运动后胳膊肌肉拉伤，需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），急性损伤48小时内重点处理，超过72小时可适当增加活动。 1. 肌肉轻度拉伤（仅轻微疼痛、无明显肿胀）：立即停止运动，冰敷15~20分钟（间隔1~2小时重复），使用弹性绷带适度加压包扎，手臂保持高于心脏位置休息，24小时内避免热敷或按

肌肉拉伤能运动吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肌肉拉伤后通常不能立即运动，需根据损伤程度分阶段处理。 轻度拉伤时，局部会出现疼痛、轻微肿胀，此时应立即停止运动，通过冰敷减轻肿胀，加压包扎固定受伤部位，并抬高患肢促进血液回流。待疼痛和肿胀缓解后，可进行低强度拉伸和康复训练，逐步恢复肌肉功能。 中重度拉伤时，疼痛剧烈、肿胀明显，甚至出现皮下淤血，需

胳膊肌肉拉伤几天能好

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

胳膊肌肉拉伤恢复时间因严重程度而异，轻度拉伤通常1~2周可缓解，中度拉伤需3~4周，重度拉伤可能需6周以上。 轻度拉伤表现为局部轻微疼痛、肿胀，无明显活动受限，通过休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢（RICE原则）可加速恢复。 中度拉伤伴随明显疼痛、肿胀和活动受限，需额外进行轻柔拉伸和康复训练，避免过早

大腿肌肉拉伤怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

大腿肌肉拉伤之后在二十四小时之内可使用冰袋冷敷局部，可以起到消炎、镇痛等目的；在二十四小时之后，可以使用热水袋或者热毛巾热敷大腿，能够起到活血化瘀的作用，以缓解肌肉拉伤带来的疼痛、酸胀等不良症状。如果大腿肌肉拉伤的程度过于严重，则需要及时到正规的医院做检查，查明病因之后及时治疗。另外，患者要适当增加

手臂肌肉拉伤了怎么办？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

手臂肌肉拉伤后，早期可以使用冰袋冷敷，冷敷前需将冰袋上包裹一层毛巾，以免冻伤皮肤，冷敷能够抑制局部无菌性的炎症，从而缓解肿胀以及疼痛的情况。待手臂肌肉肿胀稳定后，可以进行热敷，能够促进局部血液循环，缓解肿胀以及疼痛症状，并且能够促进拉伤恢复。另外，建议患者平时多吃含有蛋白质的食物，比如鸡肉、鸡蛋、牛

胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

一般出现胳膊肌肉拉伤这种情况，多是由于局部软组织受损，患者局部会有轻微肿胀或者酸痛等症状，想要缓解这种症状，近段时间需要注意静养休息，休息的时候也可以注意抬高患肢，有利于静脉血的回流，减轻拉伤部位的肿胀情况，同时尽量避免提举重物以及剧烈运动等情况。拉伤24小时之内可以适当的用毛巾裹住冰块冷敷，可以起

小腿肌肉拉伤症状？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

小腿肌肉拉伤的主要症状表现为肌肉疼痛、皮肤可有淤伤或者是变色、肿胀等，部分患者会出现肌肉僵硬或者是无力、活动受到限制、组织渗液、血管损伤等症状。严重的肌肉拉伤还会导致剧烈疼痛甚至是无法活动的情况。建议您及时前往医院进行超声、磁共振成像等检查来明确小腿肌肉拉伤的程度，在专业医生的指导下积极的进行治疗。

肌肉拉伤应该怎么治疗？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

肌肉拉伤通常会造成患者拉伤部位肌肉出现明显疼痛症状，随着疼痛的加重，患者还会伴有活动受限、活动费力、组织肿胀、皮下出血等症状。在肌肉拉伤之后，患者可以先用冷毛巾或者是冰袋冷敷拉伤部位，缓解局部的疼痛。手上之后尽量以卧床休息为主，避免患肢活动。如果疼痛比较明显，也可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等

肌肉拉伤快速恢复方法是什么？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

肌肉拉伤快速恢复方法主要是及时给拉伤部位进行冷敷，或是使用冷水冲洗患处，之后需要选用绷带适当用力包裹患处，预防其肿胀，并在24小时后拆除，并选择外敷活血化瘀的中药进行治疗，有助于快速恢复肌肉拉伤。

肌肉拉伤怎么治

陈令斌 主任医师

武汉市普仁医院 三甲

首先一旦发生肌肉拉伤，应该立即停止运动，放松肌肉。肌肉拉伤就是肌肉轻微的断裂、出血，如果继续运动会加重肌肉的撕裂，一定要休息几天后才能做同样的运动。第二、要包扎拉伤的部位，在拉伤部位用弹力绷带包扎起来，可以消除肿胀、出血，防止进一步拉伤。第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍。第四、冰敷拉伤的部位。冰

肌肉拉伤疼痛怎么办

杨立强 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

如果是轻度的拉伤，其实不用太担心，主要是做针对性的处理，包括休息，24小时之内一定要冷敷，24小时以后可以热敷，同时做烤电、理疗、贴膏药，不要剧烈运动，大多数通过这些处理都可以恢复。但是有些撕裂比较严重，比如已经有一半的肌肉撕裂了，或者有韧带撕断，此时不要再保守治疗，需要第一时间到医院进行相关的检查。医生认为该手术、缝合的时候，需要尽快处

什么是肌肉拉伤 肌肉拉伤症状有哪些

沈家泰 主任医师

宿迁市中医院 三甲

肌肉拉伤考虑是患者肌肉运动过量或者受到外伤造成肌肉牵拉引起的损伤。临床上患者在发生肌肉拉伤以后，要进行适当固定、制动，在肌肉拉伤三周内最好进行固定，再使用消炎、镇痛或者是活血类的药物进行治疗，可以促进肌肉愈合，帮助患者身体恢复。

肌肉拉伤症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤的症状，在损伤之后，会出现以下症状。第一、疼痛拉伤，一般会出现局部的锐痛，不太严重时，还会出现酸胀和疼痛的情况，休息后有所缓解。第二、拉伤，严重会有肿胀和淤血的情况，因为拉伤造成小血管破裂，炎症物质渗出，从而出现肿胀，严重会有淤血。第三、局部的活动受限，如果拉伤比较严重，会影响肢体的屈伸等。

肌肉拉伤怎么治

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤以后：第一、暂时减少活动，注意休息，避免继续活动引起炎症物质渗出加重疼痛。第二、去正规医院检查一下，特别是检查磁共振，排除具有拉伤和撕裂情况，排除积血、积液。第三、严重时需要进行一定手术和固定。第四、可以应用镇痛活血化瘀药物，去正规医院进行康复训练、理疗，包括外用喷漆贴膏药。

如何断定背部肌肉拉伤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

判定背部肌肉拉伤，可以通过以下几种方法：第一、病史。拉伤病人多数有外伤史，可以在运动时拉伤或者在进行某一动作时，肌肉有明显受伤。第二、症状。在肌肉拉伤之后拉伤处肌肉有明显疼痛，可以有肿胀以及青紫瘀斑症状和体征。第三、相关辅助检查，比如核磁共振可以判断肌肉拉伤。因此，通过以上方法能够判定肌肉拉伤疾病，需要进行诊断和治疗。