发布于 2026-04-23
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淮安市淮阴医院 中医科学
注意饮食上不要贪凉,特别是冰啤酒,西瓜,食物吃一些性平性温的食物,平时多吃:牛肉, 牛肉力的氨基酸更接近人体需要,提高抵抗力。 也可以多食用些黑色食物,比如:木耳、黑豆、黑米、香菇等,中医人物黑色的食物滋补温肾的效果不错,还幽延年益寿的功能。韭菜,韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用。